Rozvrh na příštích 30 dní

St
07. 12. 22

11:00—12:00Cvičení pro seniory - Cvičení pro seniory

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy. Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

16:00—16:55Gymnastika 3-5 let - 3-5 let

Zaměřena na rozvoj pohybových schopností, především obratnosti, flexibility, síly a pohybových dovedností – lekce je vedena hravým způsobem. Děti využívají náčiní a nářadí např. lavičku (kladina), obruče, bosu, žíněnky, žebřiny, různé překážky, trampolínu apod. Děti si osvojí základy gymnastiky např. kotoul vpřed a vzad, svíčku, „most“ ze země i ze stoje, stoj na rukou, základní prvky na kladině, přemet stranou. Gymnastika je výbornou průpravou pro všechny sporty.

16:00—16:55Atletika I. - 5 - 6 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:00—17:55Atletika II. - 6 - 8 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:30—18:00Plavání pro děti s rodiči - 3 - 4 roky

Plavání podporuje psychomotorický vývoj a správné držení těla, posiluje imunitní systém a citové pouto mezi rodičem a dítětem. U malých miminek se zaměřujeme na posilování zádových a břišních svalových partií a také těch, které jsou z hlediska pediatra potřeba posílit.
Kurz je pro rodiče s dětmi. Kurzovné je hrazeno pouze za dítě. Ve skupině je max. 6 dětí a plaveme v malém bazéně na Pražačce.

Místo konání: Areál Pražačka - krytý plavecký bazén (ulice za Žižkovskou vozovnou - Praha 3)

18:00—18:30Plavání dětí - 4 - 6 let

Děti se zábavnou formou naučí první plavecké způsoby (znakové a kraulové nohy, prsové, znakové a kraulové ruce) při chytání předmětu pod i nad vodou. Zkouší si startovní šipky, cvičí se v postřehu, obratnosti při chytání předmětu pod i nad vodou. Učí se disciplíně ve vodě, ohleduplnosti, respektu.

Místo konání: Areál Pražačka - malý bazén (ulice za Žižkovskou vozovnou - Praha 3)

Čt
08. 12. 22

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší II. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část, adekvátně k věku. Základy různých sportů, prokládané pohybovou hrou. Děti za na závěr dostávají razítko/ nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venků!

16:30—17:30Atletika III. - 5 - 6 let

Všeobecná atletická příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku 5-6 let se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Po
12. 12. 22

12:00—13:00Jóga pro seniory - Jóga

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy.
Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší I. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část (adekvátně k věku). Základy gymnastiky, prokládané pohybovou hrou. Děti na závěr dostávají razítko/nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venku!

16:30—17:30Sportovní hry II. - 5 - 7 let

Všestranná pohybová a gymnastická průprava, základy míčových her, rozvoj pohybových dovedností a schopností, s důrazem na dynamickou složku. Kroužek je vhodný pro děti, které nevědí, který sport je bude bavit. Vyzkouší si tak základy několika sportů. Cvičení je vedeno zábavnou formou. Preferujeme pohyb venku!

17:00—18:30Fotbal II. - 6 - 9 let

Prodloužený fotbalový kroužek pro pokročilé mladé fotbalisty. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají venku. Přes zimu je zajištěna tělocvična na Gymnáziu Na Pražačce.

Út
13. 12. 22

15:30—16:25Fotbalová přípravka - 4 - 6 let

Všeobecná sportovní příprava, rozvoj pohyb schopností (rychlost, obratnost, síla, vytrvalost, ohebnost-flexibilita) a dovedností se zaměřením na sportovní specializaci fotbal. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají celoročně venku, v areálu Pražačka na fotbalovém hřišti s umělým trávníkem, jinak v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

16:30—17:15Tančíme s Terezou - 5 - 7 let

Tanec naučí děti cítit rytmus, zlepší jejich pohybové a vyjadřovací schopnosti a pomáhá dětem rozumět hudbě. Seznámíme je se správným držením těla a procvičí si svou pozornost. Tanec totiž pomáhá k fyzickému i mentálnímu rozvoji dítěte. Hodiny budou tématicky zaměřené dle jednotlivých tanečních žánrů (lidovky, balet, hip hop, country atd.).

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 170 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:00—18:30Fotbal - 6 - 8 let

Prodloužený fotbalový kroužek pro pokročilé mladé fotbalisty. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají venku. Přes zimu je zajištěna tělocvična na Gymnáziu Na Pražačce.

17:15—18:00Tančíme s Terezou - 5 - 7 let

Tanec naučí děti cítit rytmus, zlepší jejich pohybové a vyjadřovací schopnosti a pomáhá dětem rozumět hudbě. Seznámíme je se správným držením těla a procvičí si svou pozornost. Tanec totiž pomáhá k fyzickému i mentálnímu rozvoji dítěte. Hodiny budou tématicky zaměřené dle jednotlivých tanečních žánrů (lidovky, balet, hip hop, country atd.).

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 170 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

St
14. 12. 22

11:00—12:00Cvičení pro seniory - Cvičení pro seniory

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy. Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

16:00—16:55Atletika I. - 5 - 6 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

16:00—16:55Gymnastika 3-5 let - 3-5 let

Zaměřena na rozvoj pohybových schopností, především obratnosti, flexibility, síly a pohybových dovedností – lekce je vedena hravým způsobem. Děti využívají náčiní a nářadí např. lavičku (kladina), obruče, bosu, žíněnky, žebřiny, různé překážky, trampolínu apod. Děti si osvojí základy gymnastiky např. kotoul vpřed a vzad, svíčku, „most“ ze země i ze stoje, stoj na rukou, základní prvky na kladině, přemet stranou. Gymnastika je výbornou průpravou pro všechny sporty.

17:00—17:55Atletika II. - 6 - 8 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:30—18:00Plavání pro děti s rodiči - 3 - 4 roky

Plavání podporuje psychomotorický vývoj a správné držení těla, posiluje imunitní systém a citové pouto mezi rodičem a dítětem. U malých miminek se zaměřujeme na posilování zádových a břišních svalových partií a také těch, které jsou z hlediska pediatra potřeba posílit.
Kurz je pro rodiče s dětmi. Kurzovné je hrazeno pouze za dítě. Ve skupině je max. 6 dětí a plaveme v malém bazéně na Pražačce.

Místo konání: Areál Pražačka - krytý plavecký bazén (ulice za Žižkovskou vozovnou - Praha 3)

18:00—18:30Plavání dětí - 4 - 6 let

Děti se zábavnou formou naučí první plavecké způsoby (znakové a kraulové nohy, prsové, znakové a kraulové ruce) při chytání předmětu pod i nad vodou. Zkouší si startovní šipky, cvičí se v postřehu, obratnosti při chytání předmětu pod i nad vodou. Učí se disciplíně ve vodě, ohleduplnosti, respektu.

Místo konání: Areál Pražačka - malý bazén (ulice za Žižkovskou vozovnou - Praha 3)

Čt
15. 12. 22

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší II. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část, adekvátně k věku. Základy různých sportů, prokládané pohybovou hrou. Děti za na závěr dostávají razítko/ nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venků!

16:30—17:30Atletika III. - 5 - 6 let

Všeobecná atletická příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku 5-6 let se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Po
19. 12. 22

12:00—13:00Jóga pro seniory - Jóga

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy.
Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší I. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část (adekvátně k věku). Základy gymnastiky, prokládané pohybovou hrou. Děti na závěr dostávají razítko/nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venku!

16:30—17:30Sportovní hry II. - 5 - 7 let

Všestranná pohybová a gymnastická průprava, základy míčových her, rozvoj pohybových dovedností a schopností, s důrazem na dynamickou složku. Kroužek je vhodný pro děti, které nevědí, který sport je bude bavit. Vyzkouší si tak základy několika sportů. Cvičení je vedeno zábavnou formou. Preferujeme pohyb venku!

17:00—18:30Fotbal II. - 6 - 9 let

Prodloužený fotbalový kroužek pro pokročilé mladé fotbalisty. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají venku. Přes zimu je zajištěna tělocvična na Gymnáziu Na Pražačce.

Út
20. 12. 22

15:30—16:25Fotbalová přípravka - 4 - 6 let

Všeobecná sportovní příprava, rozvoj pohyb schopností (rychlost, obratnost, síla, vytrvalost, ohebnost-flexibilita) a dovedností se zaměřením na sportovní specializaci fotbal. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají celoročně venku, v areálu Pražačka na fotbalovém hřišti s umělým trávníkem, jinak v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

16:30—17:15Tančíme s Terezou - 5 - 7 let

Tanec naučí děti cítit rytmus, zlepší jejich pohybové a vyjadřovací schopnosti a pomáhá dětem rozumět hudbě. Seznámíme je se správným držením těla a procvičí si svou pozornost. Tanec totiž pomáhá k fyzickému i mentálnímu rozvoji dítěte. Hodiny budou tématicky zaměřené dle jednotlivých tanečních žánrů (lidovky, balet, hip hop, country atd.).

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 170 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:00—18:30Fotbal - 6 - 8 let

Prodloužený fotbalový kroužek pro pokročilé mladé fotbalisty. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají venku. Přes zimu je zajištěna tělocvična na Gymnáziu Na Pražačce.

17:15—18:00Tančíme s Terezou - 5 - 7 let

Tanec naučí děti cítit rytmus, zlepší jejich pohybové a vyjadřovací schopnosti a pomáhá dětem rozumět hudbě. Seznámíme je se správným držením těla a procvičí si svou pozornost. Tanec totiž pomáhá k fyzickému i mentálnímu rozvoji dítěte. Hodiny budou tématicky zaměřené dle jednotlivých tanečních žánrů (lidovky, balet, hip hop, country atd.).

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 170 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

St
21. 12. 22

11:00—12:00Cvičení pro seniory - Cvičení pro seniory

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy. Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

16:00—16:55Gymnastika 3-5 let - 3-5 let

Zaměřena na rozvoj pohybových schopností, především obratnosti, flexibility, síly a pohybových dovedností – lekce je vedena hravým způsobem. Děti využívají náčiní a nářadí např. lavičku (kladina), obruče, bosu, žíněnky, žebřiny, různé překážky, trampolínu apod. Děti si osvojí základy gymnastiky např. kotoul vpřed a vzad, svíčku, „most“ ze země i ze stoje, stoj na rukou, základní prvky na kladině, přemet stranou. Gymnastika je výbornou průpravou pro všechny sporty.

16:00—16:55Atletika I. - 5 - 6 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:00—17:55Atletika II. - 6 - 8 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

Čt
22. 12. 22

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší II. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část, adekvátně k věku. Základy různých sportů, prokládané pohybovou hrou. Děti za na závěr dostávají razítko/ nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venků!

16:30—17:30Atletika III. - 5 - 6 let

Všeobecná atletická příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku 5-6 let se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Po
02. 01. 23

12:00—13:00Jóga pro seniory - Jóga

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy.
Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší I. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část (adekvátně k věku). Základy gymnastiky, prokládané pohybovou hrou. Děti na závěr dostávají razítko/nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venku!

16:30—17:30Sportovní hry II. - 5 - 7 let

Všestranná pohybová a gymnastická průprava, základy míčových her, rozvoj pohybových dovedností a schopností, s důrazem na dynamickou složku. Kroužek je vhodný pro děti, které nevědí, který sport je bude bavit. Vyzkouší si tak základy několika sportů. Cvičení je vedeno zábavnou formou. Preferujeme pohyb venku!

17:00—18:30Fotbal II. - 6 - 9 let

Prodloužený fotbalový kroužek pro pokročilé mladé fotbalisty. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají venku. Přes zimu je zajištěna tělocvična na Gymnáziu Na Pražačce.

Út
03. 01. 23

15:30—16:25Fotbalová přípravka - 4 - 6 let

Všeobecná sportovní příprava, rozvoj pohyb schopností (rychlost, obratnost, síla, vytrvalost, ohebnost-flexibilita) a dovedností se zaměřením na sportovní specializaci fotbal. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají celoročně venku, v areálu Pražačka na fotbalovém hřišti s umělým trávníkem, jinak v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

16:30—17:15Tančíme s Terezou - 5 - 7 let

Tanec naučí děti cítit rytmus, zlepší jejich pohybové a vyjadřovací schopnosti a pomáhá dětem rozumět hudbě. Seznámíme je se správným držením těla a procvičí si svou pozornost. Tanec totiž pomáhá k fyzickému i mentálnímu rozvoji dítěte. Hodiny budou tématicky zaměřené dle jednotlivých tanečních žánrů (lidovky, balet, hip hop, country atd.).

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 170 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:00—18:30Fotbal - 6 - 8 let

Prodloužený fotbalový kroužek pro pokročilé mladé fotbalisty. Výuka herních dovedností, osvojení pravidel, nácvik taktických dovedností při hře, orientace s míčem, osvojení fair play chování, obsahem hodiny pohybové hry. Pokud počasí dovolí, tréninky probíhají venku. Přes zimu je zajištěna tělocvična na Gymnáziu Na Pražačce.

17:15—18:00Tančíme s Terezou - 5 - 7 let

Tanec naučí děti cítit rytmus, zlepší jejich pohybové a vyjadřovací schopnosti a pomáhá dětem rozumět hudbě. Seznámíme je se správným držením těla a procvičí si svou pozornost. Tanec totiž pomáhá k fyzickému i mentálnímu rozvoji dítěte. Hodiny budou tématicky zaměřené dle jednotlivých tanečních žánrů (lidovky, balet, hip hop, country atd.).

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 170 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

St
04. 01. 23

11:00—12:00Cvičení pro seniory - Cvičení pro seniory

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné lidi. Pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností, jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže i pomoci s nejrůznějšími zdravotními problémy. Platit můžete jednotlivě - lekce za 50,- Kč nebo za 10 lekcí 450,- Kč

16:00—16:55Atletika I. - 5 - 6 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

16:00—16:55Gymnastika 3-5 let - 3-5 let

Zaměřena na rozvoj pohybových schopností, především obratnosti, flexibility, síly a pohybových dovedností – lekce je vedena hravým způsobem. Děti využívají náčiní a nářadí např. lavičku (kladina), obruče, bosu, žíněnky, žebřiny, různé překážky, trampolínu apod. Děti si osvojí základy gymnastiky např. kotoul vpřed a vzad, svíčku, „most“ ze země i ze stoje, stoj na rukou, základní prvky na kladině, přemet stranou. Gymnastika je výbornou průpravou pro všechny sporty.

17:00—17:55Atletika II. - 6 - 8 let

Atletika je všeobecná sportovní příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.

Místo konání: Rodinné a pohybové centrum Pražačka ( Nad Ohradou 2667/17 - Praha 3)

ČASTÉ DOTAZY OD RODIČŮ
Můžu si u vás vyzkoušet kroužek, aniž bych musel své dítě přihlásit na celé pololetí?
Ano, první týden v září probíhá týden kroužků zdarma. Znamená to, že si vyberete kroužek, o který máte zájem a přijdete na něj v uvedený čas.
V rámci pololetí nabízíme jednorázový vstup, kde si nezávazně můžete vyzkoušet lekci daného kroužku. Jednorázový vstup stojí 150 Kč. Platba probíhá převodem na účet nebo hotově na recepci.

Propadne nám lekce, když na ni nemůžeme přijít?
Lekce vám nepropadne, pokud si ji včas omluvíte. Omluvit si ji můžete v systému webooker, případně napsat nám mail/zavolat a my vám lekci rádi omluvíme. Včasným omluvením vzniká náhrada, kterou můžete využít na jiný vámi zvolený kroužek.

Mám omluvené lekce na fotbal, jak si vyberu náhradu na jiný kroužek?
Vyberete si kroužek, na který chcete jít, a zadáte náhradu v systému webooker. Pokud si nebudete vědět rady, kontaktujte nás a my vám s tím pomůžeme.

Mám omluvené hodiny v I. pololetí. Ponížíte mi fakturu na kroužek v II. pololetí?
Omluvené hodiny můžete čerpat pouze v I. pololetí. Náhrady zameškaných lekcí nelze převádět do dalšího pololetí.

Pojišťovna nám přispívá na pohybové aktivity pro děti. Vystavíte mi potvrzení?
Ano, potvrzení vám rádi vystavíme. Stačí nás kontaktovat mailem nebo telefonicky.

17:30—18:00Plavání pro děti s rodiči - 3 - 4 roky

Plavání podporuje psychomotorický vývoj a správné držení těla, posiluje imunitní systém a citové pouto mezi rodičem a dítětem. U malých miminek se zaměřujeme na posilování zádových a břišních svalových partií a také těch, které jsou z hlediska pediatra potřeba posílit.
Kurz je pro rodiče s dětmi. Kurzovné je hrazeno pouze za dítě. Ve skupině je max. 6 dětí a plaveme v malém bazéně na Pražačce.

Místo konání: Areál Pražačka - krytý plavecký bazén (ulice za Žižkovskou vozovnou - Praha 3)

18:00—18:30Plavání dětí - 4 - 6 let

Děti se zábavnou formou naučí první plavecké způsoby (znakové a kraulové nohy, prsové, znakové a kraulové ruce) při chytání předmětu pod i nad vodou. Zkouší si startovní šipky, cvičí se v postřehu, obratnosti při chytání předmětu pod i nad vodou. Učí se disciplíně ve vodě, ohleduplnosti, respektu.

Místo konání: Areál Pražačka - malý bazén (ulice za Žižkovskou vozovnou - Praha 3)

Čt
05. 01. 23

15:30—16:15Sportovní hry pro nejmenší II. - 3 - 4 roky

Všestranná pohybová průprava zábavnou formou. Děti se naučí uvědomit si vlastní tělo a základy názvosloví. Hodina střídá dynamickou a klidnější část, adekvátně k věku. Základy různých sportů, prokládané pohybovou hrou. Děti za na závěr dostávají razítko/ nálepky. Využití veškerého náčiní v tělocvičně. Pokud to počasí umožní, preferujeme pohyb venků!

16:30—17:30Atletika III. - 5 - 6 let

Všeobecná atletická příprava, kde si děti rozvíjí pohybové schopnosti a dovednosti úměrně věku 5-6 let se zaměření na atletické disciplíny jako je běh, skok, hod, vrh a to vše hravou a zábavnou formou. Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů a dovednosti, které zde děti získají, mohou využít ve většině sportů. Děti se seznámí s běžeckou abecedou, s atletickým oválem, atletickým náčiním aj. Tento kroužek je vhodná kompenzace ke sportům, jako je tenis, fotbal, hokej, florbal. Trénink probíhá venku, na atletickém ovále v areálu Pražačka, při nepřízni počasí v tělocvičně.